每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典!

每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典!

不食人间烟火的远古人类,如何从「食气→食果→食素→食肉」,
退化成满身毒素、疾病缠身的凡夫?
而这个长期毒害自己的过程,该如何倒转?

本书将告诉你,最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证:
人类最优饮食选择:食果
人类最优生活方式:食气
人类最优饮水:纯净雨水
人类最优居处:空气纯净的高处

◎ 不是岁月催人老,而是食物加速了身体的老化

传统营养学家都误导了我们,以为食物成分能滋养我们的身体,是我们要生存下去的必需品。但事实恰恰相反:人体是最完备的设计,细胞仅靠自我分裂就能生长发育、不断汰旧换新,不用倚赖食物来提供营养。

过度进食反而是一种最糟糕的习惯,因为消化食物会耗尽身体能量,分解食物又会产生毒素,还会酸化血液,三重打击会让身体疲于应付,于是疾病、退化、衰老先后报到,身体就这样随着时间报废了。现在很多人都意识到,禁食能够让身体重获健康,甚至变得更年轻。

◎ 食气如何运作?如何养护我们的身体?

● 宇宙射线携带的宇宙物质,以矿物质形式贮存在空气中,吸入这些「生命气息」后会让身体充满活力,长生长寿。

● 生命细胞一旦被宇宙射线激活,会在消化道将身体吸入的氮与氢结合而形成蛋白质;与二氧化碳合成人体脂肪。

● 禁食是给身体自行清理的机会,研究显示,禁食15天会让一个40岁的男子重返17岁的生理状态。

● 药物、疫苗、滋补品不会让你变年轻,要逆转老化的生理表徵,呼吸更好的空气是必要条件。

● 从过食过渡到食气,饮食要逐渐少量化、简单化,最后从食果、喝果汁进阶到食气。

◎我们远古的祖先只以空气维生,真实的我们都是「食气者」

远古时代的人类居住在高处,纯净的空气里富含臭氧及宇宙射线。人体吸入的宇宙物质,被称为「生命的气息」,让身体充满活力,长生长寿。在所谓的黄金时代,男人与女人几乎不需要什幺物质营养,几乎不吃东西,只吃水果并喝水──而且两次进食之间的间隔很长。

在这样的饮食型态下,他们轻易就能活到数百岁,不畏寒暑冷热,不知生病为何物。没错,身心洁净的他们,都是食气者,个个都是神清气爽的百岁人瑞。

然而,一直往文明进化的人类,却在攸关生死的饮食上一环环退化了。有些生理学家认为,地球上的人类几乎把四分之三的时间用在从食气到过食的退化上,而且连同身体功能及器官构造都随之改变了。于是,自认为有能力主宰地球的人类,却成了被生老病死束缚的俘虏,主要的肇因就是饮食的大幅改变。

书名:人本食气:重返人类最适饮食及无病生活
作者:希尔顿.赫特玛(Hilton Hotema)
译者:白蓝
出版社:橡实文化/大雁出版基地
上市日期:2015/12/10